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sexta-feira, 4 de março de 2011

O que é Colageno? Pra que Serve?

O colágeno é um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos). Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser mais facilmente absorvido pelo organismo.

Funções do Colágeno Hidrolisado

O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Ele também tem efeito regenerativo em ossos e articulações.

Benefícios do Colágeno Hidrolisado

  • Retarda o envelhecimento e previne rugas
  • Combate a flacidez da pele
  • Fortalece unhas e cabelo
  • Contribui para saúde dos ossos
  • Combate celulite e estrias
  • Auxilia no funcionamento do sistema linfático

Aplicação Cosmética


O colágeno é uma proteína "mágica" para deixar a pele mais firme. Dermatologistas já provaram que, ao usar produtos de beleza que levam o composto em sua fórmula, a pele torna-se mais macia, firme e saudável. O colágeno também ajuda na manutenção do tônus muscular deixando a pele mais firme e menos flácida.

Indicação do Colágeno Hidrolisado

Colágeno Hidrolisado É indicado para pessoas acima de 30 anos. Como suplemento nutricional é indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas, assim como para o fortalecimento de unhas e cabelos. Também é indicado em processos de cicatrização e recuperação de lesões e em processos de emagrecimento.

 

 

 

 

Deficiência

A deficiência de colágeno está também associada à diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Além disso, prejudica as articulações e enfraquece os ossos.

Onde é encontrado

O colágeno hidrolisado é reconhecido como um ingrediente alimentício pelo Ministério da Saúde e pelo FDA (órgão que regulamenta alimentos e bebidas nos EUA) e atualmente já é possível observar no mercado alguns alimentos enriquecidos com essa proteína.  O colágeno é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, orgânicos ou farmácias.
Você pode usar tanto o colágeno em cápsulas quanto em pó. É encontrado em pequenas quantidades nos alimentos que contém proteína como a carne e leite e nas gelatinas.

Modo de usar

Com apenas 10g de colágeno por dia, obtém-se o fornecimento ideal desse aminoácido tão importante. Dilua uma colher de sopa do Colágeno Hidrolisado em 200 ml a 250 ml de suco ou outro líquido de sua preferência e tomar 30 a 60 minutos antes do jantar.



35 comentários:

  1. Eu uso colágeno hidrolisado em pó ha mais de dois anos e sinto a diferença...minha pele fica mais firme e menos ressecada...adoro

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  2. Parabéns pelo blog adorei as dicas, estou usando varias e tbm fiz um blog pra trocarmos dicas de dietas e alimentação da uma olhadinha la e deixa sua dica tbm.
    http://trocandodicascomasu.blogspot.com.br/2014/09/racao-humana-minha-experiencia.html?m=0

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  3. Ja usei muito tempp colageno!??estava sendo otimo!agora. que parei ja senty a diferença!!???

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  4. Comprei colageno vou usar!??todos os dias um,a colher?junto com farinha de linhaça....?!!?

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  5. Tenho 20 anos e posso tomar colageno? ?

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    1. Conforme informado acima o ideal seria acima de 30 anos. Mas indico outras produtos que contenha colágeno como: balas, gelatinas, água mineral, chocolate e muita proteína. Não esquecendo que a prática de esporte é o fato importantíssimo para obter melhores resultados.

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    2. Conforme informado acima o ideal seria acima de 30 anos. Mas indico outras produtos que contenha colágeno como: balas, gelatinas, água mineral, chocolate e muita proteína. Não esquecendo que a prática de esporte é o fato importantíssimo para obter melhores resultados.

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  6. Cristiano com 20 anos de idade voce pode tomar qualquer coisa, menos veneno!

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  7. Tenho 65 anos uso colágeno todos os dias a 6 meses sinto uma boa diferença na pele e meus cabelos já estavam branqueados, voltaram a cor normal.

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  8. Qual é o melhor cápsulas ou em pó?

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  9. Quantas cápsulas por dia e precisa da pausa ou posso tomar todos os dias sem pausa ????

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  10. Comecei a usar o motilex por indicaçao do ortoprdista e assim evitar a cirurgia do joelho.

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    1. Oi, td bem? O seu ortopedista passou o colágeno pra VC, alegando qual motivo?
      Eu fiz a cirurgia de meniscos, só que num joelho eu tenho cartilagem desgastada e o meu médico passou colágeno motilex , já tomo desde outubro de 2015. Estou a procura de um bom colágeno com preço maia accessível, pois o motilex está custando R$ 117,00 por mês.

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    2. Oi, td bem? O seu ortopedista passou o colágeno pra VC, alegando qual motivo?
      Eu fiz a cirurgia de meniscos, só que num joelho eu tenho cartilagem desgastada e o meu médico passou colágeno motilex , já tomo desde outubro de 2015. Estou a procura de um bom colágeno com preço maia accessível, pois o motilex está custando R$ 117,00 por mês.

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  11. vog comecar usar, sei que as indicações aqui são seguras.....

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  12. vog comecar usar, sei que as indicações aqui são seguras.....

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  13. Já sou magérrima, com o uso do colágeno hidrolisado terei algum tipo de prolemas referente a peso,não quero e nem posso emagrecer mais.

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  14. Já sou magérrima, com o uso do colágeno hidrolisado terei algum tipo de prolemas referente a peso,não quero e nem posso emagrecer mais.

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  15. Adorei a ideia,nao sabia que e bom pra estrias tbm.Vou comecar usar,aproveita que serve pra various beneficios.

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  16. Adorei a ideia,nao sabia que e bom pra estrias tbm.Vou comecar usar,aproveita que serve pra various beneficios.

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  17. Bom dia. Estou em tratamento para psoríase será que posso usar o produto, quais os beneficios para a psoríase?
    grata

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  18. Por quanto tempo devo tomar colageno? Sempre?

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  19. Por quanto tempo devo tomar colageno? Sempre?

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  20. Vou começar tomar em breve meu ortopedista passou pra mim pq estou com problema nas articulações ele mi recomendor colageno por 90 dias obrigado valeu povo

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  21. Meu medico me receitou o motilex, pq tenho escoliose e reduçao em duas vértebras, ele pediu pra eu usar durante 6 meses e repetir os exames, e bom verificar se pode tomar direto, pois proteina em excesso pode elevar os níveis de acido úrico, melhor consultar um profissional, bjos.

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  22. E sobre o Condres colágeno?? alguém tem tomado?? o médico passou pra minha mãe q está c probl no joelho; ele é caro; será q pode trocar pelo Motilex?

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  23. Este comentário foi removido pelo autor.

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